怎么样可以防止脱发

分类: 健康问答•2023-01-18 18:08:33

问题描述：

最近我经常掉发，直接影响到了我的心情，导致精神状态不好，怎么样可以防止脱发？

答

可以调整好饮食习惯和生活习惯来防止脱发，在饮食方面要以多样化为主，多吃含蛋白质、维生素以及微量元素的食物，补充身体内所需要的营养，在生活方面要避免熬夜，多做头部按摩，产生紧张或者焦虑的心理，能够预防脱发。