如何做可以防止脱发

要防止脱发就要在生活中多加强护理，首先要注意饮食，可以多吃些含有维生素、矿物质和微量元素多的食物，能帮助保护头发延缓老化。还要注意心态的调整，避免情绪长期低落紧张，尽量保持身心愉悦。还要注意头发清洁，选择合适的洗发剂，间隔时间保持在二到五天，日常还要多按摩头皮，能促进头部血液循环，利于头发生长。