怎样预防口腔溃疡的发生

预防口腔溃疡的发生，平时要注意保持规律的进餐习惯，避免口腔的局部刺激因素，不要食用一些过硬、尖锐或者是过烫的食物，少吃辛辣食物，减少对黏膜造成损伤。另外，还要保证良好的睡眠质量，保持乐观的精神，避免焦虑、紧张等负面情绪，还要多吃一些纤维丰富的食物。