肠胃炎吃什么好

日常生活中，有些朋友不注重饮食，经常爱吃凉的食物或者辣椒刺激性的食物，导致患上了肠胃炎，患肠胃炎后饮食上就要注意，肠胃炎吃什么好？

肠胃炎吃什么好

肠胃炎患者在日常生活中多吃山药或煮熟的苹果是非常有好处的。 煮熟的苹果可以起到止泻的作用，但使用时不易吃太多。 薏苡仁可以用来煮粥喝，很好吃，还有助于肠道功能的恢复。 肠胃炎患者可以在每天饭后喝一些温水，以减少食物，在肠道内积聚，减少细菌的生长。

日常调理还包括生活习惯的调理，饮食习惯的调理，以及其他精神情绪的调理。 日常生活中，需要注意饮水和食物的卫生，勤洗手，注意餐具的卫生。 生食与熟食分开，包括切生食和熟食的砧板。

注意休息，避免紧张、恐惧、悲伤，这会刺激胃肠壁血管痉挛，诱发炎症，甚至引起胃炎、溃疡。

另外也不要吃不干净的瓜果，一定要彻底洗净。 吃之前尽量去皮可以去皮的水果，是也要多注意锻炼身体，可以增强体质。希望这篇回答对您有所帮助。