夏天胃不好吃什么养胃

　　夏天胃不好一般可以通过吃小米、蜂蜜、牛肚等食物养胃。

　　1、小米

　　夏天胃不好，可以通过使用清淡、温软并且容易消化的食物帮助养胃，例如小米，将其熬成粥以后喝，通常具有保护胃黏膜的作用，同时也不会增强肠胃负担，可以起到一定的养胃效果。

　　2、蜂蜜

　　由于蜂蜜当中有一些乙酰胆碱，这种物质进入人体以后可以作用于副交感神经，促进肠胃功能蠕动。同时，其中含有比较多的低聚糖，进入胃肠道以后有助于微生物的生长，保持肠道的微生态平衡，所以可以起到养胃作用。

　　3、牛肚

　　牛肚一般具有补脾胃、强筋骨的作用，适当的食用对于各种因素引起的消化不良、气的乏力以及食后饱胀、脾胃虚弱等病症，有一定辅助改善的效果，所以对于胃部的养护有比较好的帮助。