个子矮怎么能长高
问题描述：
我家孩子这段时间一直偏矮，和同龄人比起来都没怎么长高，想问一下这种情况要怎么才能长高？
答
您好，如果个子比较矮，想要长高就需要多进行体育运动锻炼和多吃含有钙元素的食物。个子比较矮可以多进行一些跳跃的运动，比如打篮球。通过运动就可以刺激骨骼的生长发育，从而达到长高的效果。在骨骼的生长过程中需要大量的钙元素，这种情况就需要多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、虾肉等。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。
答
您好，孩子个子偏于矮小，应该首先做到营养均衡，多补充蛋白质类食物，在生活中多饮用牛奶以及豆制品。除此之外，也应该进行适量的运动，可以促进生长激素的分泌。夜间要保证充分的睡眠。如果患者患有家族遗传性的矮小症，应该及时使用药物进行有效治疗。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。