血压低吃什么好 血压低饮食该如何调整
如果身体出现血压低的情况，可能会经常导致身体的头晕等各种症状，对身体的危害很大。那么血压低的人该怎么通过饮食来改善呢?血压低吃什么好?血压低的人在饮食上要如何调理?血压低的人吃什么药?血压低的人不能吃什么?想要了解相关的问题，我们就一起来看一下吧。
血压低吃什么好
血压低的人吃什么好呢?只有吃对的食物身体才能够好的更快的。一些不适合血压低的人吃的食物，如果吃了会加重情况。下面我们一起来看一下，血压低适合吃什么。
1、可以多吃一些补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等，这些食物能够养心益血、健脾补脑，对身体有好处。
2、血压低的人应该多喝一点汤水，来增加食言的摄入量。比如像人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等靓汤，对与血压低的患者非常有益。所以，血压低的患者应该要加强营养的补充。荤素都要吃。合理的搭配，保证充足的营养。
3、如果一些低血压患者还患有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，应适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，例如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
4、与高血压患者相反，血压低的人应该选择吃一些比较高钠、高胆固醇的食物。人体的每日食盐量是12-15克左右，不能够过高，也不能过低的哦。
5、血压低的人应该适当吃一些诸如脑、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等胆固醇含量多的食物，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
血压低的人饮食上要怎么调理
对于血压比较低的人来说，饮食的调理是非常重要的事情。下面给大家推荐一些食谱都是非常适合血压低的人来食用的。
1、乌骨鸡1只。给鸡去毛后将鸡的肚子剖开并洗干净，将60克当归头，50克黄芪，150克红糖，50克米酒放入鸡腹肚中，再将鸡肚皮缝紧，放入锅中用水蒸熟。每半个月吃一次，连吃两个月。
2、将15枚红枣去核，粟子150克，整鸡1只，将鸡切成块状，用大火煸炒，然后再加一点佐料，煮到八成熟，再放入红枣、栗子焖熟之后方可食用。
3、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗干净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周吃2次，连吃两个月。
4、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克(干品15克)。将鸡洗干净放入沸水中焯一下，再用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中，加入适量葱、姜、盐、酒、15克陈皮，再放入水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。
5、猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，加水炖熟，可吃猪心喝汤。
6、红枣20克，沙参15克，生地、熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每天分两次吃完，连吃15天。
7、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，经常服用，可使血压恢复正常。
血压低的人要吃什么药
虽然食疗对于低血压可以起到一些缓解的作用，但当食疗作用很小时，就必须给予药物治疗，缓解症状，减少严重并发症危险。症状性低血压应针对其病因进行治疗，临床常见的症状有几种类型：气虚型，阳虚型，气阴两虚型。接下来就为大家分类介绍可以选择的药物。
1、气虚型：头晕眼花，身倦疲劳，气短乏力，食后腹胀，四肢无力，舌质嫩，脉弱。可以选择麻黄碱，也可以选择补中益气丸、补气升提片、六君子丸、黄氏健中丸等中成药。
2、阳虚型：经常头晕，喜热怕冷，手足不温，口淡不渴，心悸气短，舌质淡，苔薄腻，脉细沉。可以选择泼尼松或是参茸丸、济生肾气丸、右归丸等中成药。
3、气阴两虚型：心悸心慌，头晕头昏，气短，易疲劳，自汗，便于，舌质嫩红，脉细。可以选择地塞米松，也可以选择黄芪生脉饮、益心复脉冲剂等中成药。
血压低的人不能吃什么
血压低的人很容易就会出现头晕、头痛、心悸等症状。所以在日常的生活中，饮食方面是格外要注意的，有一些东西不适合血压低的人来吃。下面列举的这些，血压低的人不适合吃。
1、不要吃鸭腿、鸡胗、兔肉、鳗鱼、螃蟹、蛤蜊、田螺、西红柿、柚子、小米、甘蔗等寒性或微寒性的食物，否则可能会引起脾胃虚弱。
2、不要吃羊肝、海螺、白萝卜、黄瓜、豆芽、梨等生冷、凉性的食物，因为血压低的人应该多吃一些温脾补肾的食物。
3、不要吃玉米、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、洋葱、葵花子、核桃、松子等具有降血压效果的食物。
血压低要如何预防
治疗低血压有这么多方法，那有没有什么方法可以预防低血压呢?
1、少吃多餐，每餐不宜吃得太饱。饭后应适当休息一会儿再活动。同时要多喝水，每日至少喝2～3升。
2、在洗热水澡之前要事先准备好浴垫或小椅子，洗澡时坐在浴垫或椅子上，洗完后要稍微躺一会儿再起立活动。洗澡水的温度不宜过热或过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。应该经常淋浴以加速血液循环，或用冷水、温水交替泡脚。
3、早上起床时，应缓慢地坐起，防止血压突然下降。起立时不能太突然，好转身缓缓而起。
4、要持续的锻炼身体，增强体质。平时养成经常运动的习惯，均衡饮食，培养开朗的个性，要保证足够的睡眠、规律正常的生活习惯。
5、应该慎重使用一些可能引起头昏、头晕及低血压的药物，用药期间注意观察有无头晕、头痛、视力改变等症状。一旦发生这些症状，应立即坐下或躺下，并测量血压，防止病情加重。
血压低的人要吃什么药
虽然食疗对于低血压可以起到一些缓解的作用，但当食疗作用很小时，就必须给予药物治疗，缓解症状，减少严重并发症危险。症状性低血压应针对其病因进行治疗，临床常见的症状有几种类型：气虚型，阳虚型，气阴两虚型。接下来就为大家分类介绍可以选择的药物。
1、气虚型：头晕眼花，身倦疲劳，气短乏力，食后腹胀，四肢无力，舌质嫩，脉弱。可以选择麻黄碱，也可以选择补中益气丸、补气升提片、六君子丸、黄氏健中丸等中成药。
2、阳虚型：经常头晕，喜热怕冷，手足不温，口淡不渴，心悸气短，舌质淡，苔薄腻，脉细沉。可以选择泼尼松或是参茸丸、济生肾气丸、右归丸等中成药。
3、气阴两虚型：心悸心慌，头晕头昏，气短，易疲劳，自汗，便于，舌质嫩红，脉细。可以选择地塞米松，也可以选择黄芪生脉饮、益心复脉冲剂等中成药。
总结：血压低的人吃什么好?相信看完本文你应该有所了解。血压低的人需要吃一些能够温补的食物，提高身体的血压，血压低的人可以多吃一些比较补的食物和汤水之类的，和高血压的人相反，可以吃一些高胆固醇高钠的食物。相信遵照本文的饮食调理，血压低的情况很快会有所缓解。