补血补气鸡汤怎么弄

可以使用红枣，枸杞，桂圆，阿胶等进行熬煮，能够有效的补气养血，对于产后的恢复有很大的帮助。在日常生活中一定要注意休息，不要劳累，不要剧烈运动。在生产过后身体会比较虚弱，要注意个人的饮食问题，可以多吃一些营养丰富的食物。