煲汤补气补血的汤料有哪些

煲汤补气血食材有哪些

补气血的食物有很多的哦，比如我们经常食用的有：红枣在我们生活中很常见，它可以止渴生津，还能健脾养胃，针对各种贫血和气血不足，有非常好的功效。食用方法也多种多样，除了单食以外还可以泡茶、煲汤、熬粥食用。红糖红糖也是最常见的补血补气的食物，红糖在补血的同时，还能解决很多女性痛经的烦恼哦。

有哪些食物煲汤补血

您好！用当归100克，羊肉3公斤煲汤能补血。冬虫夏草20克，土鸡一只5市斤煲汤加川贝10克也能补气润肺而补血。三七粉煲鸡，鸭也能补血。

补血气要熬什么汤,

心灵鸡汤最好,关心最为重要,求汤行为彰显无疑,其次是枸杞乌鸡汤最补气血

枸杞，红枣，生姜，乌鸡

一、将乌鸡去毛，去内脏，洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水，斩成块。

二、枸杞用温水浸透，用水洗净，沥干水。

三、红枣和生姜用水洗净。红枣切开去核，刮去姜皮，切2片。

四、煲内加入清水，猛火把水烧开，然后放入以上材料，候水再开，改用中火煲3小时。

最后煲好汤了再酌量放少许盐（味精可放可不放） 完成!

补气血煲什么汤最补

 补气：大补的有人参（高丽参尤为明显），温补的有党参，黄芪，白术，淮山 补血：大补的有鹿茸（梅花鹿的明显),当归（慎用，多了会中毒,适得其反），阿胶，温补的有：红枣，枸杞，花生。 气血两补：红枣，枸杞，党参，莲子，炖猪心，用量：15g 15g 20g,20g,猪心250g，可放当归，最多就放5片，以3片最为适宜。你好：向你推荐几款供你参考

1、四神汤：将莲子、薏苡仁、淮山药、芡实煎煮成汤，是适合气虚之人的养生饮食。也可在四神汤中加排骨、鸡肉等，为防止营养过剩、发胖，可以去掉附着的油脂再煮。

2、香菇泥鳅粥：香菇泥鳅粥对于气虚及胃肠功能差的人极具功效。将泥鳅、大蒜、香菇、大米、葱共熬成粥，不但味道佳，且营养价值高。

3、山药苡仁茶：淮山药、薏苡仁各9克，水煎代茶饮用。常饮山药苡仁茶可使中气足、精神好、脸色佳。

4、参芪淮山乌鸡汤：乌鸡1只，人参10克(或党参30)，黄芪30克，淮山50克，生姜1块。首先把人参、黄芪、淮山都倒入清水中清洗，清洗干净之后全部塞进乌鸡的肚子里，然后把乌鸡放进一个砂锅，加入适量的盐，再加入清水，用大火蒸三到四个小时。

5、苡仁红枣粥：苡仁20克，红枣20枚，小米100克，大米100克。将苡仁，小米，大米加水煮熟时，加入红枣熬成稠粥时即可食用。您好:我女儿剖腹产失血过多，手术中输血500，现在七天了。想求帮助吃什么补血好，谢谢！