血糖高患者可以吃黑芝麻吗

分类: 健康问答•2023-01-19 19:34:28

问题描述：

前段时间7点的时候发现我的血糖有点高，今天洗头发的时候掉了很多头发，同事说可以多吃点儿黑芝麻能够固发，血糖高的患者可以吃黑芝麻吗？

答

血糖高的患者可以食用黑芝麻，黑芝麻属于药食同源的食物，其含有比较丰富的矿物质、不饱和脂肪酸、维生素以及蛋白质营养价值比较丰富。同时，黑芝麻的升糖指数比较低，所以血糖高的患者适当的食用，一般不会导致血糖水平受到影响。