血糖高的人夜宵可以吃燕麦豆浆吗

一般可以，需选择未经加工的麦片，这种麦片是属于杂粮类食物。一般富含维生素、谷维素，还有无机物、有机物等多种微量元素。其中较多的膳食纤维接触水后会膨胀，给人饱腹感。但要注意不要在燕麦片中加入太多糖分，而且上述食物属于主食，所以要在正餐进食。