大便干硬便不出来怎么办

大便干硬便不出来，可以合理调整饮食结构，吃富含纤维素的食物，比如红薯、芹菜等，可以促进胃肠蠕动。如果是饮食少引起的，可以喝适量的水缓解。如果是肠燥引起的，可以在中医的指导下，服用四磨汤口服液缓解症状。平时可以多参加体育运动，比如跑步等，帮助消化。