阴茎勃起不持久怎么办

阴茎勃起硬度不持久的现象很常见，以至于不能圆满进行正常的性生活。那么，阴茎勃起不持久怎么办？

阴茎勃起不持久怎么办

勃起不能持久。建议建立男性的自信心，夫妻双方要充分沟通。平时也可以加强体育锻炼，比如可以做俯卧撑、深蹲、提肛等。这些可以训练盆底和腹肌，增加肌肉的收缩性，所以可以增加勃起的持续性。对于运动调理效果不好的，也可以考虑服用达拉非进行治疗。这样可以增加阴茎的血流量和阴茎海绵体的功能，从而延长男性的勃起时间。

因为某些因素，性生活时过于紧张或害怕，会导致阴茎勃起的硬度不持久。如果和伴侣关系不好，性生活中得不到良好的性快感，也会造成阴茎勃起的硬度是短暂的。对于这类患者，建议排除不良心理因素，积极培养与伴侣的亲密关系。

如果男性长期熬夜或睡眠不足，会严重影响身体的内分泌，进而影响阴茎勃起的硬度和持久性。如果总是喜欢吃辛辣、油炸等对身体有害的食物，长此以往，身体会受到很大影响，阴茎勃起的硬度也不会持久。希望这篇回答能帮助到您!