糖尿病吃什么蔬菜水果最好

　　糖尿病患者可以吃菠菜、萝卜、苹果等糖含量指数较低的水果和蔬菜最好。

　　1、菠菜

　　菠菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、微量元素等营养成分，在给身体补充营养的同时，可以达到增强体质的效果，而且菠菜中的糖含量特别低，并不会造成体内的血糖升高。

　　2、萝卜

　　萝卜中含有丰富的B族维生素、矿物质、胡萝卜素等营养成分，不仅可以增加营养，同时还能够促进胃肠道的蠕动，帮助消化。而且萝卜中的糖含量也是比较低的，适合糖尿病患者食用。

　　3、苹果

　　苹果中含有膳食纤维、维生素C、果胶等营养成分，可以达到补充营养和润肠通便的效果。同时苹果属于低糖食物，在饮食以后并不会对自身的血糖产生很大影响。

　　糖尿病患者建议平时做好血糖的监测工作，如果血糖含量较高，要及时就医治疗。