低血压一直高怎么办

成人正常的低血压范围值是60~90毫米汞柱，但是不良的饮食习惯以及不规律的生活作息会导致低血压长时间的持续升高，这种情况对心脏和脑部会造成一定的影响，那么低血压一直高怎么办？

低血压一直高怎么办

低血压一直高应限制高热量食物的摄入量，每日热量摄入控制在合理范围内，避免热量摄入过多导致肥胖、低血压增高。多吃鸟类和鱼，不吃猪肉、鸡蛋等胆固醇高的东西。避免血压粘性增高、低血压增高导致的高血压病。

平时吃新鲜的蔬菜和水果，特别是含有大量纤维素的食物。用菊花、夏枯草、山楂、决明子泡水饮用，能有效降血压，即使低血压很高也有很好的降压效果。抽烟喝酒对于血压是一种比较严重的不利因素，所以在患有血压升高期间尽量戒烟戒酒。

研究表明，每天补钙1克，持续补钙8周可以降低血压，对低血压高的患者也非常有效。高血压其实就是高血压，高血压的人不是很严重的话，调节饮食治疗就好了，高血压的人严重的话，也有药物治疗的。希望这篇回答能帮助到您！