严重缺铁性贫血吃什么蔬菜

分类: 健康问答•2023-01-21 13:18:53

问题描述：

现在怀孕了，是一个缺铁性贫血患者，我想问一下大夫有哪些蔬菜对缺铁性患者不宜呢，严重缺铁性贫血吃什么蔬菜？

答

严重缺铁性贫血通常多吃含铁量高的食物。如菠菜、胡萝卜、芝麻、黑豆等。大多数贫血属于缺铁性贫血，俗称营养不良性贫血，建议多吃含铁量高的食物。除蔬菜外，还可以与鱼类、动物内脏等。此外，食用富含维生素C的水果和蔬菜有利于铁的吸收，如橙子、苦瓜等。