缺铁性贫血吃什么水果好

　　缺铁性贫血是一种人体内缺乏铁元素造成的贫血疾病，缺铁性贫血发病症状多以身体软弱无力、呼吸困难、心悸气短以及恶心、食欲不振等表现为主。那么，缺铁性贫血吃什么水果好呢?

　　缺铁性贫血吃什么水果好

　　缺铁性贫血可以吃菠萝、火龙果、樱桃、桃子、草莓等含铁的水果，草莓和樱桃的含铁量是比较高的。同时可以多吃橙子、猕猴桃、橘子等维生素C含量高的水果，其含有维生素C，可以促进铁吸收。除了水果之外，平时还可以吃一些富含铁的食物，如牛肉、黑木耳、动物肝脏等等。

　　引起缺铁性贫血主要有很多种，需要找到根源，对症治疗，缺铁性贫血的原因有：1、食物中铁摄入不足：如营养不良、偏食、生长期婴幼儿需要铁剂增加。2、吸收不良：胃酸缺乏、慢性腹泻、胃次全切除等。3、慢性贫血：月经过多、胃十二指肠溃疡病、钩虫病、痔疮等。4、多次妊娠：由于胎儿生长、分娩失血、产后哺乳、需铁量增多而未及时补充。5、血管内溶血伴血红蛋白尿。建议去医院做些专门的检查。

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