晚睡晚起算熬夜吗

分类: 健康问答•2023-01-21 13:23:03

问题描述：

我最近这段时间经常的晚睡晚起，不知道算不算熬夜，想问，晚睡晚起算熬夜吗？

答

晚睡晚起一般也是属于熬夜的。经常熬夜会给身体带来很大的伤害，有可能会导致皮肤出现暗沉或者是身体的免疫力降低等，也会引起失眠或者是肝胆受到伤害的，而且经常的进行熬夜，还可能会增加心脑血管方面的疾病。在平时最好避免11点以后睡觉。