中暑心里难受怎么办

中暑的时候，首先要摆脱中暑的环境，在凉爽通风的地方休息，注意保暖，用干毛巾擦身上的汗。可以服用口服湖香亭水进行小西益气治疗。喝一点淡盐水，补充体内流失的水电解质。不要饮用水太快，以免引起呕吐症状。如果考虑到四肢软弱无力的症状时钾盐成分大量流失，可以适当服用氯化钾。仍然没有缓解乏力症状，要及时去正规医院治疗。也可以喝绿豆汤、梅子汤来解暑。