更年期失眠盗汗怎么办

　　更年期通常是由于性激素减少引起的一系列不适反应，如潮热、盗汗、易怒、失眠等。尤其是更年期的盗汗通常发生在夜间，这极大地影响了正常的睡眠质量。这会使更年期患者的情绪波动更大，并会加剧更年期的一系列不利条件，那么更年期失眠盗汗怎么办？

　　更年期失眠盗汗怎么办

　　更年期失眠盗汗可以选择通过心理治疗、药物治疗和其他方法进行调理。由于更年期是人体的一个正常生理阶段，而不是一种病理状态，可以选择心理治疗来缓解心理压力，多做有利于身心健康的锻炼。打太极、散步、下棋等娱乐活动对轻度失眠和盗汗有更好的效果。如果失眠和盗汗严重，可以使用药物进行治疗。可以服用临床常用的滋养神经的药物，以弥补更年期人体失去的营养，改善症状。

　　更年期盗汗主要由血管扩张相关症状引起，更年期卵巢功能逐渐下降，体内雌激素和黄体酮的水平和分泌也减少，会导致相关的血管扩张症状，如潮热、盗汗、面部、颈部、胸部和背部反复短暂出汗，与外界温度关系不大。

　　因此，盗汗可通过滋补肝肾、养阴益肾来调节。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。