糖尿病可以喝浓粥吗

如果粥熬的时间太长，就有可能会变成浓粥，只是糖尿病患者就想要知道自己是否可以喝浓粥，那么糖尿病可以喝浓粥吗？

糖尿病可以喝浓粥吗

不推荐糖尿病患者喝粥。粥是比较容易消化的食物，进入患者体内的东西会迅速转化为糖分，被机体迅速吸收，从而引起血糖的巨大波动。另外，由于消化吸收速度快，患者不久就会感到明显的饥饿感，因此不建议糖尿病患者喝粥。患者可将粥改为牛奶、燕麦等食物，消化吸收稍慢，可延缓食物快速吸收导致血糖急剧上升。

喝粥消化快，吸收快，血糖上升快。其实吃粥就跟吃米饭、馒头等干主食一样，成分都是碳水化合物。糖尿病患者不适合喝粥主要与主食的消化速度和血糖指数反应有关。一般来说，粥糊化度高，容易被吸收，血糖也容易上升。即使是同样重量的大米，干饭和粥的消化吸收速度不同，米粥的消化吸收速度更快。

糖尿病没有绝对不能吃的食物，合理的选择和搭配可以让血糖保持平稳。所以，糖友可以喝粥，但一定要重视科学的方法。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！