女性长期便秘解决方法

问题描述：

我最近一段时间老出现排便困难，想咨询女性长期便秘解决方法？

答

女性长期便秘解决方法分为以下几点：1、如果是肠道蠕动慢等因素造成的，建议患者顺时针按摩腹部的方法缓解症状。并多参与适量的有氧运动，促进肠道蠕动，从而缓解症状。2、如果是饮食不当等因素造成的，建议患者调整饮食规律，多食用富含维生素膳食纤维的新鲜水果蔬菜，从而缓解症状。