膝关节疼痛严重做什么运动

膝关节疼痛可能是骨质增生或关节炎，但膝关节疼痛严重是不建议做运动的，因为剧烈运动会加重病情，可以用毛巾热敷，按摩按摩，可以擦活血化瘀止痛油，可以贴止痛膏，口服活血化瘀止痛药和消炎药，注意观察病情，如果长时间反复不好，需要去医院外科拍片子检查治疗。

临床上导致膝关节疼痛的疾病有很多，比较常见的有膝关节的退行性病变，风湿痛，类风湿痛，痛风病等，这些都可以导致膝关节疼痛的症状。但不论是哪种原因导致的膝关节疼痛，都要避免膝关节的运动，要适当的休息。疼痛严重时，服用活血止疼的药物治疗，注意膝关节的保暖。