不吃早饭会引起便秘么

问题描述：

我因为工作太忙，每天早上都不会吃早饭，最近我上厕所的次数明显减少了，感觉有些便秘，不吃早饭会引起便秘么?

答

不吃早饭可能会引起便秘，不吃早餐容易使胃结肠的反射发生失调，从而会造成肠道功能紊乱，另外长时间不吃早餐，也会使自身免疫力低下和皮肤衰老，更容易使身体发胖。所以按时的吃早餐，才能够减少胃肠道不良反应发生，早餐可以进食一些容易消化的食物，例如鸡蛋、牛奶。