女人肝火旺吃什么好

　　有些人脾气特别坏，经常为一件小事生气，有些人口臭很严重。即使经常刷牙漱口，效果也不明显。事实上，这些可能是由过度的肝火引起的。如果可以吃一些适当减少肝火的水果，这些症状可以缓解。那么女人肝火旺吃什么好？

　　女人肝火旺吃什么好

　　女人肝火旺饮用花茶好。常用的疏肝泻火花茶，如玫瑰茶、野菊花茶、青梅花茶等，更适合肝火女性饮用。此外，还可以选择中药制剂，如逍遥散、柴胡疏肝散、丹栀逍遥散等，具有疏肝泻火的作用。其常用药物如姜黄、川楝、香附、枳实、青皮等均有良好的疏肝作用，或与栀子、芍药皮、夏枯草、黄芩等合用时，加强泻火能力，常能缓解女性肝火表现。

　　养成良好的生活习惯，遵循睡眠的自然规律，养成早上有规律地起床，晚上有规律地睡觉的习惯。每天应该有一定量的锻炼，但不应该在睡觉前进行，每天睡觉前用热水洗脚。睡觉前不要过饱，多吃蜂蜜、小米、牛奶等，晚上，可以喝小米、莲子、红枣、百合粥，中午后尽量不要喝茶、咖啡和可乐，睡前不要喝太多，饥饿会影响睡眠，睡前喝一杯热牛奶可以帮助入睡。

　　在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您。