女人怎样能推迟绝经期

问题描述：

我这次月经推迟了20天了，一开始所有担心是怀孕了，结果检查不是,医生说可能进入更年期了要绝经，请问怎么推迟绝经期？

答

想要推至绝经期，首先就是要保护好卵巢功能。可以从饮食上多补充营养，多吃高蛋白膳食纤维食物营养均衡，吃豆制品，豆制品富含大豆异丙酮是天然的雌激素，可以有效地延缓衰老改善卵巢功能。适当锻炼身体，提高免疫力也是一个促进排毒的过程。