咳嗽发热吃什么好

　　咳嗽发烧期间应该以清热降火的食物、富含优质蛋白的食物、易消化的食物等为好，具体方法如下：

　　1、清热降火食物：咳嗽发热以清淡饮食为主，多吃蔬菜水果，多饮水。可以服用新鲜果汁，用热水服用，可以补充水分和维生素，有利于咳嗽发热的恢复，也可以预防高烧引起的脱水。

　　2、易消化的食物：患者可吃清淡富含优质蛋白和维生素的食物，特别是高热食欲减退的患者，避免吃油腻不易消化的食物，可以吃小米粥、玉米粥、馒头、牛奶、面条等。补充充足的碳水化合物和热量。

　　3、富含优质蛋白的食物：蛋白质是人体每日所需营养，摄入蛋白质可起到提高身体抵抗力和免疫力的作用，可加速发烧咳嗽症状的缓解。这类食物主要包含瘦肉、牛肉、鸡蛋、鱼肉等。

　　4、高膳食纤维的食物：膳食纤维可起到加速肠道蠕动的效果，每日摄入适量富含膳食纤维的食物，对人体正常机能运转有较好的帮助，可一定程度提高身体抵抗力和免疫力，这类食物主要为绿叶青菜，如菠菜、白菜、空心菜等。

　　咳嗽要注意密切观察体温，以免引起肺炎，建议患者这时候多注意休息，多喝水，加快身体的代谢，也可以服用一些消炎抗病毒类的药物，饮食避免辛辣刺激，如果症状的不到缓解，建议马上到正规医院检察就诊