饭后可以吃钙片吗

　　一般情况下，饭后可以吃钙片。

　　钙片可以防治骨质疏松、关节疼痛、抽筋等，有助于青少年的骨骼生长发育，帮助改善中老年人骨质疏松的状况，对人体的肌肉和神经功能也有很大的帮助，还可以提高人体的代谢功能。通常饭后吃钙片是比较好的，饭后人体会分泌出大量的胃酸，可以有效的将钙片分解被人体所吸收，有利于发挥钙片的作用，不仅可以避免钙离子的流失，还能减少胃酸对胃粘膜的刺激，更好的保护肠道功能。

　　建议要按照医生正确的指导服用钙片，钙片亦不宜空腹吃，容易刺激胃肠道粘膜，引起胃部的不适，不利于钙片更好的分解。此外，不能把钙片当作主要的补钙来源之一，要加强锻炼，多吃新鲜的水果和蔬菜，有利于身体健康。