吃荔枝有什么好处

分类: 健康问答•2023-01-23 19:33:09

问题描述：

我最近，吃荔枝比较多，想问一下，吃荔枝的好处有什么呢？

答

荔枝，具有提升免疫力、润肺止咳、促进食欲、改善失眠多梦、美容养颜，补充身体多种营养元素，可以缓解疲劳。荔枝中含有大量的膳食纤维，能够有效预防治疗便秘。虽然荔枝，营养价值很丰富，但是不可以过量食用。孕妇、幼儿和老人应在医生的建议指导下适量食用荔枝。