您的位置:首页 > 健康问答 > 中医科 > 三伏天怎么排湿气三伏天怎么排湿气分类: 健康问答•2023-01-23 21:59:02问题描述:我体内的湿气比较重,所以我就想要在三伏天排湿气,三伏天怎么排湿气?答 三伏天排湿气的方法是适当吃些健脾祛湿的食物,另外还可以通过运动锻炼的方法排湿气。如果体内的湿气比较重,可以适当吃些赤小豆、薏米等,能够起到健脾祛湿的作用,还有助于促进体内湿气的排出。还可以在天气良好的时候到户外运动,促进身体排汗,达到排出湿气的效果。