如何预防肩周炎颈椎病

分类: 健康问答•2023-01-24 07:19:23

问题描述：

姨妈的心会得肩周炎颈椎病，想咨询如何预防肩周炎颈椎病？

答

预防肩周炎颈椎病需要注意以下几点：1、避免长时间低头学习。2、养成良好的坐姿习惯。3、多注意自身的保暖，避免肩部受凉。4、养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠。5、饮食以温热为主，多食用新鲜的水果蔬菜。6、多注意休息，避免过于劳累或搬运重物。