跑完步身体发热是燃烧脂肪吗

　　跑完步身体发热一般不是燃烧脂肪，因为人体运动的能量来源是先通过消耗血糖获得的，一般在运动30分钟后才会消耗脂肪，上述状况可能是正常现象，也可能和感冒有关。

　　1、正常现象

　　跑步后体内的合成代谢和分解代谢会加快，可伴有全身肌肉的收缩、大量出汗，此时机体会出现体温明显升高、全身发热的症状，这属于正常的生理现象，一般无需进行特殊处理。这种情况下，建议不要立刻进食冷饮或洗冷水澡。

　　2、感冒

　　由于运动的时候身体的各项功能都需要消耗体能，免疫力比较低下，这时可能会被病毒细菌侵入体内。跑完步，人体表面的毛孔处于完全打开状态，排汗增多，如果没有及时擦汗或吹了冷风，可能会出现细菌或病毒感染从而引起感冒，导致发热症状出现。这种情况下可以遵医嘱使用抗生素进行治疗，如阿奇霉素分散片、罗红霉素胶囊。

　　除以上相对常见原因外，还可能受其他因素影响，如周围环境温度过高。