做好冬季保暖 这些衣物要及时添加
立冬之后，天气也变得更冷了，我们要及时添加衣物，注意保暖，哪些衣服建议穿?衣服穿得对不仅能起到保暖作用，还能让我们看起来更好看，但是有些衣服穿了之后可能影响健康，哪些衣服不建议穿?
1、秋裤
很多年轻人不喜欢穿秋裤，觉得秋裤不仅会显腿臃肿，还很不方便。穿秋裤是为了腿部保暖，我们的腿部不喜欢寒冷，虽然寒冷不会导致导致关节炎，但如果已经患了关节炎，寒冷会加重关节炎的症状。对于普通人来说，腿部经常处于寒冷状态，也会对血管、肌肉组织产生不良影响。老年人和末梢循环不良的人群，更要穿秋裤，还要比普通人更早穿秋裤。
建议大家选择全棉的秋裤，这样的秋裤透气性和保暖性都更好。
2、长袜子
很多人不仅不喜欢穿秋裤，还不喜欢穿长袜子，在寒冷的季节，还将脚踝露在外面，再穿一条九分裤，认为这样显得腿比较长。但是脚是我们的“第二心脏”。如果脚踝感觉到冷，血管遇冷收缩，会导致血管压力变大，从而引起血压升高。我们的脚还有很多淋巴管和神经，它们都比较脆弱，将脚踝露在外面还有可能加重关节炎、痛经等症状。
建议大家冬季要穿较长、较厚的袜子，做好足部保暖，如果足部经常冰凉，还可以用热水泡脚来让脚变暖和。
3、帽子围巾刚立冬，天气还是特别冷，但是早晚气温还是比较低，老人和孩子早晚出门要做好头部、颈部的保暖。身体中很大一部分热量是通过头部散发出去的，做好头部保暖工作很重要;颈部受凉也容易诱发咽炎。
1、连体塑身衣
一些女性朋友喜欢穿连体塑身衣，认为穿了塑身衣会让身材看起来更好，其实塑身衣会紧紧勒住身体，影响身体健康。首先，塑身衣会让阴部无法透气，从而增加患妇科疾病的几率。塑身衣紧贴在身上，出汗之后汗液无法及时挥发，从而导致皮肤出现毛囊炎，还可导致皮肤过敏。塑身衣还会导致胸部无法呼吸，从而影响身体的供氧，造成大脑缺氧。
2、瘦腿袜
瘦腿袜也受到很多年轻人的欢迎，虽然瘦腿袜和静脉曲张袜的原理是一致的，但是使用动机不一样，长期穿着也会危害身体健康。长期穿瘦腿袜会导致下肢血管长期受到挤压，血管的功能衰退，增加患静脉曲张、脉管炎等疾病的几率。
3、不合适的内衣
内衣是保护胸部的衣物，如果内衣的尺寸不合适，会造成肌肉的压迫，还会引起胸闷、手臂酸麻等不良症状。
结语：天气冷了就要及时添加衣物，不要觉得穿得少才好看，穿得多也同样可以更好看。对于我们来说，健康远比好看更重要。平时的饮食也要注意少吃生冷的食物，避免肠胃出现不适。
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