青春期女孩长高方法

问题描述：

最近这段时间发现我女儿比同龄人都矮，想要通过一些方法长高，青春期女孩长高方法有哪些？

答

青春期女孩长高方法可以适当的做一些体育锻炼，比如跑步，能够起到促进血液循环的效果，有助于长高的作用，另外也可以通过调整饮食结构的方法进行改善，可以吃一些含有优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋或者瘦肉，能够补充体内所需的营养，要做到早睡早起，保持充足的睡眠。