做俯卧撑肚子疼怎么回事

　　做俯卧撑肚子疼，可能是运动过于剧烈、肌肉损伤、肌筋膜炎等原因所致。

　　1、运动过于剧烈

　　如果做俯卧撑时间过长，运动过于剧烈，会导致身体分泌出大量的乳酸，在腹肌上堆积，从而刺激到周围的组织，导致肚子疼。一般属于生理现象，不需要特别的处理，休息一段时间就会慢慢恢复。

　　2、肌肉损伤

　　做俯卧撑的时候，如果姿势不对，会引起腹部肌肉纤维组织撕裂性损伤，导致局部疼痛，并伴随着按压疼痛、活动受限等。此时，可以用毛巾裹上冰块进行冷敷，以促进血管收缩减轻疼痛。也可以在医生指导下外用一些消肿止痛的药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、复方布洛芬凝胶等。

　　3、肌筋膜炎

　　如果做俯卧撑姿势长期不正确，肌肉筋膜会被牵拉，从而产生无菌性炎症，从而刺激周边组织，从而出现腹部疼痛和肿胀。会导致肌筋膜受到牵拉，并产生无菌性炎症，对周围组织造成刺激后，从而出现腹部疼痛和肿胀等症状。可以在医生指导下口服非甾体抗炎药物，如双氯芬酸钠缓释胶囊、吲哚美辛胶囊等。

　　此外，胃肠道痉挛也会导致做俯卧撑时肚子疼的情况。如果症状长时间不能缓解，建议及时就医进行治疗。