无花果能多吃吗?有什么副作用

　　无花果一般情况下是不能多吃的，可能会出现腹泻、血糖波动等副作用。

　　无花果是一种比较常见的水果，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分，不仅可以补充身体内所需要的营养物质，其中含有的脂肪酶、苹果酸等物质，还能够促进消化，增强人体食欲，对便秘也能起到改善作用。

　　由于无花果性凉，如果一次吃的过多，可能会导致肠胃不适，出现腹泻或者是腹痛等不适的症状。而且无花果中含有大量的果糖，摄入过多后容易导致血糖升高，尤其是糖尿病患者不利于病情控制。