晚上吃杨梅好吗
通常情况下，晚上适量吃杨梅好，过量吃容易引起腹痛、腹泻等，对身体产生不利的影响。
杨梅含有丰富的营养物质，适当食用有利于身体健康，增强身体素质，提高身体免疫能力。一般杨梅可以直接食用，也可以榨汁饮用。杨梅富含丰富的矿物质、维生素C、钙、多糖、维生素E等营养成分。晚上吃杨梅后，由于杨梅富含丰富的维生素C，具有抗氧化作用，可以起到增强免疫力的功效。杨梅含有丰富的钾，对维持心脏正常运作有重要作用。晚上适量食用杨梅后，血液流动能力提高，血液不易积累沉淀。同时晚上吃杨梅可以起到增进食欲、润肠通便等功效，所以晚上适量吃杨梅有一定的好处。
需要注意的是，杨梅中含有丰富的有机酸，如过多食用杨梅可能导致胃黏膜受到伤害，从而导致腹泻、腹痛等症状的产生。严重时可能引发胃溃疡、胃炎等疾病。