踝关节手术后肿胀怎样消除

　　踝关节手术后肿胀通过一般治疗、局部热敷或冷敷、药物治疗等方式进行消肿。以冷敷为例，具体操作如下：

　　1、将冰块砸成小块装入袋子里，稍许在里面加一些冷水，然后把袋子扎好，倒放不漏水即可。

　　2、冷敷前，患者先将患肢垫高，高于心脏水平。

　　3、将袋子放到患肢上，每次冷敷，休息30-60分钟之后再继续进行冷敷。

　　需注意，冷敷一定要掌握好时间，避免持续冷敷导致的皮肤软组织冻伤，尤其是在睡眠的过程中。