血糖高可不可以吃高粱

分类: 健康问答•2023-09-24 12:12:33

问题描述：

我检查出来血糖高有一段时间了，最近在饮食上面特别注意，一直不敢乱吃，请问血糖高可不可以吃高粱？

答

血糖高患者可以吃高粱。高粱属于粗粮食物，其主要成分是碳水化合物，含糖量是很低的，而且高粱含有多种纤维，能促进仓蠕动，改善便秘问题。高血糖患者饮食可以适当多吃粗粮，降低主食的摄入量，对控制血糖有一定的好处。