上火吃什么水果降火快

气候干燥，温度低，吹多了空调、吃一些辛辣食物都容易导致上火，想吃些降火的食物，那么，上火吃什么水果降火快？

上火吃什么水果降火快

水果中去火的有：西瓜,梨,香蕉,柚子,梨,藕,等等。当我们上火时，可以多吃点梨，梨有清热解毒的功效。所以吃梨可以降低身体的内火。也可以使身体的毒素排出，如果我们每天吃个梨，那么就对降火有一定作用。还有苹果,苹果含有纤维果胶，这些进入人体就促进了人体的消化和排毒，这样就不会容易导致上火，所以苹果也常常用来治疗上火引起的溃疡，就是苹果削一小块敷在溃疡处，这样几次就会愈合了。

日常饮食不良，喜欢吃辛辣油腻食品，热性体质的人群，最容易上火。怕上火最好不要吃辣椒，吃辛辣油腻食品，高热量高脂肪的肉质食品或水果。鱼以及海鲜类食品也需尽量食用，鱼吃多了不宜肥胖，但是容易上火。

建议不食酒,烟,蒜,辣,羊肉,狗肉和熏烤食品,少吃辛辣刺激性食物,少食过于油腻性的食物,多喝水。希望这篇回答能帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！