您的位置: 首页 > 专家解惑 > 女人吃核桃会发胖吗 女人吃核桃会发胖吗 分类: 专家解惑 • 2023-09-24 15:03:57 女人吃核桃可能会发胖，也可能不会发胖，通常需要根据热量摄入情况进行判断。 1、不会发胖 偶尔少量吃，同时其他高脂、高糖等食物摄入量比较少，而且有运动的习惯，没有出现营养过剩的习惯，一般不会发胖。 2、会发胖 核桃属于脂肪含量比较高的坚果，长期大量吃核桃，可能会造成脂肪摄入过多，引起体重增长，出现发胖。 为避免体重增长过多，导致心脑血管疾病等发病风险提高，建议少量吃。如果吃的比较多，应适当减少其他食物的热量。
