多吃苹果轻松燃脂减肥

1．多吃苹果，不仅可以补充人体所需的维生素，还可以美容。

2．苹果可以减少人体对热量的摄人，如果热量不够，人体则会自行将积蓄的热量供给身体各个部分。热量也就是我们常说的脂肪，体内热量的减少，也就意味着多余的脂肪被消耗掉，如此一来，想不瘦都不可能了。

3．肥胖者一般都是因为进食太多而使胃部不断扩张，从而无法自行控制食欲。苹果则可以使胃部进行很好的收缩，可以很容易地控制食欲，味觉也会随之变得正常，不会对油腻或是刺激性的食物再恋恋不舍。