预防感冒喝什么好

感冒是各个年龄段都很容易多发的一种疾病，因此日常生活中做好预防措施可以有效防止感冒，预防感冒喝什么好？

预防感冒喝什么好

预防感冒可以适当的喝一些牛奶，因为牛奶中含有大量人体所需的蛋白质和钙。 饮用后可补充人体所需的营养，牛奶中的蛋白质也会转化为人体所需的氨基酸。 人体抵抗疾病的能力，从而起到预防感冒的作用。 还可以通过适当运动和均衡饮食来预防感冒。 日常生活中要天天锻炼，饮食要注意多样化。

感冒的症状很多，因人而异，如头痛、头晕、四肢无力、关节痛、流鼻涕、打喷嚏、恶心和呕吐。 感冒了一定要积极治疗。 可以口服一些感冒药，如复方对乙酰氨基酚、北斗根胶囊、感冒清胶囊等。 如果感冒引起恶心呕吐，则认为是肠胃感冒，应服用藿香正气软胶囊、肠炎灵胶囊、气滞胃痛颗粒等。 饮食宜清淡，少吃辛辣刺激性食物。

平时要多参加体育锻炼，提高个人身体的抗病能力，还要注意均衡营养，要养成良好的饮食习惯。希望这篇回答能帮助到您。