半夜抽筋痛醒怎么办

　　半夜抽筋痛醒，考虑可能跟腿部受凉、缺钙、乳酸堆积等原因有关。建议针对病因接受药物治疗并加强个人护理。

　　1、腿部受凉：夜晚睡觉的时候没有做好保暖，可能会导致腿部受凉。腿部受凉可能会导致肌肉紧张痉挛，出现腿抽筋的情况。这时一定要注意腿部的保暖，保持室内合适的温度，避免受凉。

　　2、缺钙：不能够从日常的饮食中获得充足的钙元素会影响神经肌肉接头正常的生理功能，导致腿部肌肉抽搐，诱发以上症状。这类患者可遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、维生素D3钙咀嚼片等药物。

　　3、乳酸堆积：过度劳累、剧烈运动等可能会导致大量的乳酸堆积在腿部。乳酸会对局部造成刺激，也有可能会导致抽筋、疼痛。这时可采取热敷、按摩等方法，以促进局部的血液循环，有利于乳酸的代谢。

　　半夜抽筋痛醒，还有可能跟睡觉姿势不正确、腰椎间盘突出等原因有关。建议尽快去医院的骨科完善X线、CT等相关检查，明确导致半夜抽筋痛醒的具体原因并针对具体的原因接受治疗。