孕妇涨肚快速排气方法
问题描述：
我发现我现在怀孕阶段老是会胀气，肚子不太舒服，想问医生，孕妇涨肚快速排气方法是什么？
答
您好，涨肚一般都是指的胃胀。肚胀产生的原因有两个，一是吞下的气体太多，另一个是大肠制造的气体太多。怀孕时可以进行适度的运动，比如散步，只要身体健康，没有其他异常的孕妇，可以在饭后30分钟至1个小时，到外面散步20-30分钟，散步可以促进肠胃的蠕动，促进消化、帮助排气。孕妇可以进行适度的按摩，用温热的手顺时针方向从右上腹开始，然后左下、右下按摩10-20圈，但是要注意按摩的力度，不要太过用力。建议可以吃点酸味的食物，如果感觉腹胀，不容易排气，可以吃桔子、苹果、西红柿等酸酸的食物，既容易消化，又可以缓解胀气。如果大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。建议孕妇多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，孕妇涨肚快速排气方法有运动，散步可以促进肠胃的蠕动，促进消化、帮助排气；按摩，用温热的手顺时针方向从右上腹开始，然后左下、右下按摩10-20圈；少食多餐，建议可以吃点酸味的食物；多喝白开水，促进排便。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。