怎么自查贫血不贫血

       贫血是指全身循环血液中红细胞总量在正常值以下，导致外周血液中血红蛋白的浓度比较低。通常可以通过面色及皮肤表现、指甲表现、头发表现等方式自查是否贫血。

　　1、面色及皮肤表现

　　由于机器人的血红蛋白的浓度比较低，面色会看起来比较苍白，如果存在面色苍白，以及口唇皮肤颜色，眼睛睑结膜的颜色比较苍白的情况，就有可能是贫血。

　　2、指甲表现

　　指甲甲状腺部位存在明显苍白的情况，就有可能是贫血。

　　3、头发表现

　　本身乌黑顺滑的头发变得干枯发黄，并且存在脱发的情况，也可能是贫血。同时如果身体出现头晕、头痛和浑身乏力等症状，也可能是贫血。

　　除此之外，胸闷气短，也有可能是贫血，需及时到医院进行血红蛋白浓度和红细胞参数等检查来明确，并在医生的指导下进行相应的治疗。