常见的减肥误区

经过数据调查显示，五分之四的人减肥是为了更好的体型，只有五分之一的人减肥是为了健康，不得不说前者是一种错误的减肥观念。

有些人急功近利，总想尽快见效，但是减肥是一个漫长的过程，减不掉就立即放弃换其他的

与主食、菜肴相比，水果的热量的确很低，但是多吃也一样会积累大量的热量。并且，绝大部分水果的甜度都很高，很容易增加体内的脂肪。