尿酸多少为正常值

正常人血清尿酸浓度应为206-416μmol/L。尿酸偏高也被称作“高尿酸血症”，尿酸偏高可能会引起痛风、肾小球肾炎等疾病发病，引起关节炎痛、高血压、冠心病等心血管疾病的发生。一般而言，人的血清尿酸的正常浓度范围在206-416μmol/L之间，少于206μmol/L，即低于正常值，被称为“尿酸偏低”；超过416μmol/L，又称为“尿酸偏高”。根据美国国家疾病控制与预防中心（CDC）的指南，越高的尿酸水平意味着更高的慢性病风险。要降低尿酸，患者首先应遵循饮食原则，尽量减少摄入动物性蛋白质，多吃富含维生素C和维生素B的食物，以及低脂肪和低钠的食物，例如水果和蔬菜。此外，规律的锻炼也有助于降低尿酸含量，比如散步、慢跑、游泳等有氧运动。