夏天吃什么对皮肤好

分类: 健康问答•2023-09-26 08:41:03

问题描述：

皮肤又长痘了，请问夏天吃什么对皮肤好呢

答

润泽美肤的食物有：草莓、奇异果、番茄、西瓜、葡萄、凤梨、桃子、番石榴、苹果、木瓜、芒果、樱桃等。尤其新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性