什么水果可以降尿酸

芒果是最能够降低尿酸的水果之一，芒果中含有丰富的维生素C，维生素B和纤维素，具有促进新陈代谢的作用，对于高尿酸血症者具有很好的改善作用。此外，芒果中还含有维生素C，它可以分解尿酸，将尿酸转化为其他代谢物，有利于降低尿酸的含量。另外，芒果还有一定的辅助通便效果，它丰富的钾、磷、钠等矿物质，可以促进体内液体的稳定，对于高尿酸血症者，有利于尿液的排出，使尿酸更容易被排出体外。此外，芒果里还含有维生素B群，它可以促进人体新陈代谢，从而降低尿酸的水平。最后，芒果中还含有大量的抗氧化物质，如类胡萝卜素、柠檬酸、果胶等，可以抗衰老，有助于降低尿酸的含量。总之，芒果是降低尿酸的一种好水果，可以有效的改善高尿酸血症的情况，需要坚持每天吃一些，才能真正见到效果。